Загружаю...
| Решила побегать. Уже никуда не бегу. С тренером начинаем месяц силовых нагрузок. Это значит: в день силовой и день после - кардио не должно быть. Тренировки через день: вторник, четверг, суббота. Для бега остается только понедельник... Что ж. Это лучше, чем ничего :) |
© 2006-2024. Размещено в Филанко